Массаж – это научно обоснованный метод лечения и профилактики многих заболеваний. Лечебные свойства массажа бесспорны и не вызывают сомнения. Но, насколько результативно и эффективно могут быть использованы принципы и приемы лечебного массажа с целью коррекции фигуры и уменьшения целлюлита – вопрос открытый.

В данном случае, под лечебным массажем, я подразумеваю антицеллюлитный массаж, так как используются все те же классические массажные приемы и принципы, но для получения эстетических результатов.

Цель этой статьи, ответить на вопрос: - Отвечает ли антицеллюлитный массаж требованиям, для которых его пытаются применять?

Как известно, целлюлит, и различные диспропорции фигуры, являются видимым проявлением локальных жировых отложений, которые так часто портят женскую фигуру, и не уходят после диет, фитнеса, и других распространенных методов. Локально гипертрофированная жировая ткань – неровная (неоднородная) по своей структуре, и визуально проявляется как неровности, впадинки, ямки и бугорки на коже – это всем известная «апельсиновая корка». Самые частые области проявления целлюлита – живот, бедра, ягодицы т.е. части тела, где чаще всего отмечается неравномерное отложение жировой ткани.

Целлюлит – безусловно, эстетическая проблема, в его основе лежит локальная гипертрофия жировой ткани. И убрать целлюлит, возможно лишь при условии уменьшения объема неровной жировой ткани.

Поможет ли антицеллюлитный массаж исправить контуры фигуры и убрать целлюлит?

Антицеллюлитный массаж, часто представляет собой последовательное применение классических массажных приемов – поглаживание, растирание, разминание и др. Считается, что антицеллюлитный массаж, проведенный курсом (как правило, не менее 10-15 сеансов) избавляет от целлюлита и жировых отложений в проблемных зонах. Такое убеждение базируется на мнение, что достаточно увеличить крово и лимфоснабжение проблемной зоны, и результат не заставит себя ждать.

Напомню, что целлюлит, и жировые диспропорции фигуры, возникают вследствие локальной гипертрофии жировых клеток. Жир, откладывается неравномерно, в отдельных группах жировых клеток (на определенных участках тела), жировые клетки значительно увеличиваются в размерах, жировая ткань становится неоднородной (бугры и неровности на коже). Постепенно кровеносные сосуды оттесняются на периферию, и вокруг группы гипертрофированных жировых клеток начинает образовываться соединительнотканная оболочка. Жир оказывается в ловушке, не может расходоваться организмом, и выводить продукты клеточного метаболизма. В условиях такой жировой ловушки, синтез жиров и др. биологически активных веществ, продолжается, но не выводится, а повторно захватывается клетками, что приводит к еще большей гипертрофии и накоплению эндотоксинов в жировом депо. Крово и лимфоток гипертрофированной жировой ткани значительно ухудшается, и причиной этому служат плотные соединительно-фиброзные волокна вокруг группы жировых клеток.

Антицеллюлитный массаж направлен на стимуляцию крово и лимфотока, что в целом приводит к дренажному эффекту, выводится излишняя скопившаяся жидкость. Это, безусловно, полезный эффект, но, для коррекции локальных жировых отложений, и проявлений целлюлита, такого дренажа явно недостаточно.

Антицеллюлитный массаж оказывает воздействие на циркуляцию застойной жидкости, улучшает микроциркуляцию и питание тканей, повышает фагоцитарные свойства крови. В этой связи, его скорее можно рассматривать как средство комплексного лечения ожирения. Эффективный массаж от целлюлита, первым делом, ориентирован на его причины, а не на следствия. Стратегия коррекции локальных жировых отложений, а вместе с тем и проявлений целлюлита, должна быть направлена не только на улучшение микроциркуляции, но в большей мере на коррекцию соединительно-фиброзной оболочки, которая мешает жировой ткани покинуть жировую ловушку.

Приемы и методы антицеллюлитного массажа (как правило, это комбинация классических массажных приемов), при всем мастерстве исполнения, не рассчитаны на борьбу с соединительно-фиброзной тканью, и локальным скоплением жира. Вне зависимости от того, на каком участке выполняется массажный прием, физиологический эффект всегда одинаков.

Антицеллюлитный массаж является замечательным способом устранения застойных явлений и выведения лишней жидкости, повышения тонуса сосудов, пассивной гимнастикой для мышц, и улучшения обменных процессов подкожных мягких тканей.

Rosenthal, занимавшийся опытами по изучению действия массажных приемов на жировую ткань, сделал выводы, что приемы массажа не оказывают никакого действия на зоны повышенного жироотложения.

Массаж оказывает только общее, динамическое действие (усиливает крово и лимфоток, улучшает питание тканей и др. лечебные эффекты). Можно эффективно применять в комплексе общего ухода за телом, профилактике застойных явлений, коррекции веса и др. Но, на коррекцию локальных жировых отложений, и соответственно контуров тела, данный вид массажа не рассчитан, а потому малоэффективен (мягко говоря).

Я написал эту статью, чтобы сказать:- каждый метод имеет свою область применения, где он может принести наибольший положительный эффект. К сожалению, многие методы пытаются применять не по назначению, что в итоге не приносит результатов.

Нехирургическая коррекция фигуры у худых женщин – узкая область эстетической медицины, где реально эффективных методов единицы.