Приём ведёт
Жданов Сергей Владимирович
23 год практики

Фитнес для коррекции фигуры


Фитнес, за последнее время, приобрел массовую популярность. Это говорит о том, что люди стали больше уделять внимание физической активности и здоровому образу жизни. Не секрет, что физические нагрузки, наряду с диетой, способствуют похудению и коррекции веса, поддержанию достигнутой формы. Но, вместе с этим, появились ожидания, которые фитнес вряд ли когда-нибудь оправдает. Если у вас нет лишнего веса, но есть локальные отложения жира, портящие силуэт и приводящие к диспропорциям, - то коррекция фигуры с помощью фитнеса не представляется возможной.

Женское телосложение, очертания фигуры во многом зависят от гармоничного, пропорционального расположения жировой ткани. И это не та жировая ткань, которой худеют. В отличие от мужской, мышечной конституции, женская является жировой т.е. даже не имея лишнего веса, контур фигуры определяется расположением и количеством конституциональной жировой ткани. И от того, насколько пропорционально, и в каком объеме она расположилась, зависит плавность и гармоничность линий женской фигуры.

Помогает ли фитнес в коррекции диспропорций женской фигуры

Если у Вас нет лишнего веса, но есть жировые отложения, вызывающие диспропорции фигуры – причина в локальной гипертрофированной жировой ткани. Фитнес для коррекции фигуры, в данном случае, не приведет к желаемым изменениям. Локальная жировая ткань не сжигается и не расходуется в результате физических нагрузок, даже длительных и интенсивных. Активно занимаясь фитнесом, Вы улучшите в целом показатели здоровья, мышцы станут эластичнее, выносливее, крепче, а в случае излишней активности, еще и увеличатся в объеме. Но все это будет под слоем жировой ткани, вызывающей проблему фигуры. Более того, за счет увеличения объема мышечной ткани, визуально увеличивается и объем проблемной зоны.

Не смотря на изобилие предложений, не существует никаких специальных упражнений, чтобы

Фитнес для коррекции фигуры
Приём ведёт
Жданов Сергей Владимирович
21 год практики

Фитнес для коррекции фигуры


Фитнес, за последнее время, приобрел массовую популярность. Это говорит о том, что люди стали больше уделять внимание физической активности и здоровому образу жизни. Не секрет, что физические нагрузки, наряду с диетой, способствуют похудению и коррекции веса, поддержанию достигнутой формы. Но, вместе с этим, появились ожидания, которые фитнес вряд ли когда-нибудь оправдает. Если у вас нет лишнего веса, но есть локальные отложения жира, портящие силуэт и приводящие к диспропорциям, - то коррекция фигуры с помощью фитнеса не представляется возможной.

Женское телосложение, очертания фигуры во многом зависят от гармоничного, пропорционального расположения жировой ткани. И это не та жировая ткань, которой худеют. В отличие от мужской, мышечной конституции, женская является жировой т.е. даже не имея лишнего веса, контур фигуры определяется расположением и количеством конституциональной жировой ткани. И от того, насколько пропорционально, и в каком объеме она расположилась, зависит плавность и гармоничность линий женской фигуры.

Помогает ли фитнес в коррекции диспропорций женской фигуры

Если у Вас нет лишнего веса, но есть жировые отложения, вызывающие диспропорции фигуры – причина в локальной гипертрофированной жировой ткани. Фитнес для коррекции фигуры, в данном случае, не приведет к желаемым изменениям. Локальная жировая ткань не сжигается и не расходуется в результате физических нагрузок, даже длительных и интенсивных. Активно занимаясь фитнесом, Вы улучшите в целом показатели здоровья, мышцы станут эластичнее, выносливее, крепче, а в случае излишней активности, еще и увеличатся в объеме. Но все это будет под слоем жировой ткани, вызывающей проблему фигуры. Более того, за счет увеличения объема мышечной ткани, визуально увеличивается и объем проблемной зоны.

Не смотря на изобилие предложений, не существует никаких специальных упражнений, чтобы